%20(3).png)
My Vxw Site N0gq71
Som online coach og personlig trener , hjelper jeg deg kvinne 30-60 år som kjenner at kroppen ikke helt spiller på lag. Som vil føle deg sterk og fri igjen med mindre kroppslige smerter
Her får du ikke bare en treningsplan – du får støtte, forståelse og coaching som tar hensyn til hele deg.
Du trenger ikke være klar og du trenger ikke å fikse alt på en gang – du kan starte med ett lite steg.
💖 Dette er stedet hvor du blir møtt – akkurat der du er
Det jeg har merket er at med riktig veiledning, trygghet og tilrettelegging så kommer også treningsgleden.
Det er derfor jeg møter deg der du er og hjelper deg å bygge deg opp igjen på en måte som fungerer godt for kroppen din.
Sammen finner vi en måte som gir deg mestring fra starten.
Les gjerne Kunde referanser og deres opplevelse med å jobbe sammen med meg mot målet.
Jeg driver også Backyard PT Studio i Skien hvor jeg tar i mot både kvinner og menn , som ønsker hjelp av en personlig trener . Se kontakt informasjon!
Om meg
Mitt navn er Kirsti
Jeg vet hvordan det føles når kroppen stopper deg.
Jeg har selv vært der.
Etter en alvorlig bilulykke med flere prolapser og nervesmerter tok det tid å bygge meg opp igjen.
Jeg har stått i smerte.
Jeg har kjent på frustrasjon
Jeg har måttet starte på nytt.
I tillegg har jeg god erfaring rundt.
-
Lav selvtillit rundt kroppen
-
Hormonell endring
-
Helseutfordringer som påvirker hverdagen
Jeg har 30 års erfaring med trening, helse og ernæring
15 Bilde og Tekst Anmeldelser
Jeg begynte å trene hos Kirsti desember 2018. Jeg hadde trent alene med samme program i et år og følte jeg ikke kom så langt og trengte hjelp med å styrke kroppen og få motivasjonen tilbake. Og dette har jeg ikke angret på.
Jeg jobber som tatovør og slitet mye med rygg og armer og kjenne at jeg fort kunne bli litt gåen. Men med kunnskap og trening fra Kirsti så sliter ikke jeg med disse plagene noe mer. Jeg føler at jeg har mer kontroll på strekene og syns at arbeidet mitt har blitt bedre på grunn av dette.
Hun er utrolig streng og pusher deg og kroppen hardt, men det er fordi hun ønsker at du skal nå målet ditt og ikke gi opp.
Utrolig hyggelig å snakke med, er aldri kjedelig å trene med Kirsti 😁.
Fortsatt stolt kunde og kommer fortsatt til å gå til Backyardptstudio!
- Benedicte Luane Kristensen (27 år)
Benedicte Luane Kristiansen
(fremdeles min kunde nå i 2025)
15 Tekst Anmeldelser
