Usikkerhet VS trygghet

Opp gjennom alle de årene jeg har jobbet med å hjelpe kunder om det er vektnedgang, vondt kne eller rygg problemer. Bli bedre til å løpe, eller bygge mer muskler. Så er alltid den usikkerheten der. Er dette noe for meg, vil jeg være motivert nok. Legger jeg mer på meg, når jeg kommer i gang med styrke trening. Får jeg mer smerter ved å løfte vekter.

Jeg forstår usikkerheten når dette er helt nytt for deg, å be om hjelp for å komme i gang med styrke trening.

Nordkapp- Lindesnes på 2 hjul med hund i henger etter!

Min tidligere online kunde Silja, var helt utrent og hadde mye smerter i kroppen i tillegg til astma , da hun første gang tok kontakt med meg sommeren 2025. Hennes største drøm var å sykle Nordkapp-Lindesnes sommeren 2026, sammen med sin søte hund.

Hun visste hun hadde en lang vei å gå, da vekten hennes var 135 kg, og hun skulle ikke bevege seg mye før hun ble sliten

Sammen satte vi en langsiktig plan på 1 år. Hun fikk planen levert i appen , for styrke og kardio trening, kosthold , vaner etc . I tillegg fulgte jeg henne tett opp, og det kom dårlige og gode dager. Men selv om hun møtte motgang, som var hennes egen vilje det gikk på, gikk hun ned 25 kg innen turen startet.

Slutten av Mai i år startet turen og hun var så klar, mye lettere, ingen smerter i kne og rygg og i veldig god form. Turen ble en suksess, hun var bare et stort smil de gangene vi snakket sammen under turen. Hun hadde det så bra og stor koset seg. Med mange nye mennesker hun traff på vegen, fine natur opplevelser fra Nord til sør . Bonusen var også at hun gikk ned til nærmere 100 kg i løpet av turen.

Når du først kjenner på trygghet med å trene opp en kropp i smerter og har tålmodighet til å la kiloene slippe seg sakte av fra kroppen. Da får du gode resultater og en helt ny hverdag.

Silja skrev under dette bilde " Vært en opplevelse for livet. Takk for pushinga"

Jeg forstår usikkerheten med å be om hjelp, men hva er best? Fortsette å ha en kropp med smerter og ha mange kilo ekstra å dra på, som også gir kroppen smerter.

Jeg har opplevd gang på gang å se gleden hos kunder, når kroppen blir sterkere, smertene mindre eller helt borte. Når kroppen former seg med styrke trening og kiloene gradvis slipper taket. De blir en helt ny person og livet blir lettere.

Det handler om å tenke langsiktig, for resultatet skal være varig!

Vil du ha gode resultater?

Eller fortsette som nå?